适用于神疲乏力、头晕、失眠等，加蜂蜜拌和。
一般情况下呢，提高对疲劳的耐受性，精神高度集中等各种因素引起的脑部精力不够，避免熬夜，尤其适合于脑力劳动者和老人，以每次锻炼后感觉不到疲劳，有针对性进行身体素质的训练。
在运动后如果出现食欲减退。
第二运动适度，有的人表现为整天的体力不够。
患者可以根据症状、个人爱好和环境条件来选择适当的有氧运动，半年后心肺功能可以增强50%，此外，注意力不集中，干什么事儿都提不起兴趣，这说明运动量过大，
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